今月のラジオポワロ
筋トレドクターくぼた＝バナナ先生

バナナ先生こと窪田徹矢医師（右）

　「最近疲れている」は〝副腎疲労によるもの〟の可能性があります！
　筋トレドクターくぼたの「疲れ知らずの身体を作る方法」第23回では、副腎疲労についてのお話です。
　副腎とは左右の腎臓の上にあるピラミッド型をした臓器で、重さ５ｇと小さいのですが、50種類以上のホルモンを産生・分泌している臓器で、ステロイドホルモンを分泌することで、栄養素の代謝、電解質のバランス調整、ストレスのコントロール、心臓や血管の循環器系の調節など、とても重要な働きをしています。
　ストレスなどで副腎が疲弊してくるとホルモンの分泌が悪くなりストレスに対処できなくなり、慢性疲労やうつ症状などの症状が出ます。これが、「副腎疲労症候群」です。
　副腎疲労の原因は、ストレス、睡眠不足、栄養不足などで、症状は疲れやすい、気力が湧かず億劫、睡眠障害、集中力の低下や物忘れなどがあります。
　治療方法は副腎を回復させるための生活指導、栄養指導が中心となります。必要に応じて薬物治療、点滴療法も組み合わせますが、一般的に副腎疲労症候群の治療効果を得られるまでには長期を要することが多いのが現状です。
　検査方法は血液検査や唾液検査など様々ですので、気になる方はかかりつけのクリニックを受診してみてはいかがでしょうか。
　詳しくは番組をお聴きいただき、番組ホームページもご覧ください。
　また第24回では「名医のいる相談室」についてです。
　当番組パーソナリティの筋トレドクターこと窪田徹矢医師も「前立腺肥大症と前立腺がんの違いは？」や「尿漏れ・頻尿を解消する体操！」というコンテンツで解説されていますし、以前、番組ゲストにお越しいただいた辻仲病院・柏の葉の前田孝文医師も「過敏性大腸症候群の原因と治療法」についてご説明されています。
　ぜひ、ＹｏｕＴｕｂｅチャンネル「名医のいる相談室」もチェックしてみてください。
　そして、窪田医師は泌尿器科医という立場から、下半身のお悩みにお答えするため、自らを「バナナ先生」と名乗り、ご自身のＹｏｕＴｕｂｅチャンネルも開設していますので、よろしければこちらもご覧ください。
　ラジオポワロをお聴きになる場合は「ラジオポワロ」で検索してください。
（制作・寺田）